Yüzdeki kızarıkları nasıl engellerim?
Kızarıkların çoğu, CPAP maskesinin aşırı sıkılmasından kaynaklanır. CPAP maskeleri yalnızca kaçak olmayacak şekilde sıkılmalıdır. Maskenizi aşırı sıkmaktan kaçınmak için, maske güvenli şekilde kaçak yapmayana kadar tabi ki aşırı sıkı olmamak şartıyla kafa bandında küçük ayarlamalar yapmanız gerekir. Kafa bandının bir tarafını diğer tarafına göre çok fazla sıkmaktan kaçınmalısınız.
CPAP maskesini günlük olarak temizleyerek, daha iyi bir sızdırmazlık sağlayabilirsiniz. Size uygun ve her gün temizlediğiniz bir maskeniz olduğunu biliyorsunuz ve hala kızarıklar devam ediyorda maskenizi değiştirmeyi düşünebilirsiniz.
Uyandığımda neden başım ağrıyor?
CPAP cihazı, sinüsle ilgili bir sorun olmadıkça veya basınç çok yüksek olmadıkça normalde baş ağrısına neden olmaz.
Sinüs sistemleri kulaklarınızın arkasına uzanır. CPAP cihazı kullanıldığında ve sinüs boşluklarının bir kısmı bloke olduğunda(şiştiğinde), sinüs boşlukları arasında bir basınç farkının olduğu bir durum ortaya çıkar. Bu basınç farklılıkları, sinüs tıkanıklıklarından kaynaklanır ve bu durum bazen sinüs baş ağrıları veya sadece düz baş ağrıları olarak hissedilebilir. Bu durumda sinüsü açmak için; burun yıkama veya reçetesiz satılan burun açıcı spreyler kullanmak yarar sağlayabilir. CPAP cihazı ısıtıcılı nemlendiricileri de ayrıca sinüs sistemlerini açabilir. Eğer bir ısıtıcılı nemlendirici kullanmıyorsanız, kullanmanızı şiddetle tavsiye ederiz. Bunlar sorunu çözmezse KBB doktorunuzu ziyaret ediniz.
Ağzım neden kuruyor?
Ağız kuruluğu, uyurken ağzınızı açtığınızın işaretidir. Burun maskesi kullanıyorsanız, ağzınızı açmanız, doğal nemlendirici burnumuz veya kullandığınız herhangi nemlendirmeyi yöntemini yetersiz kılar, hatta ısıtıcılı nemlendiriciniz ayarlarını arttırmanız bile buna çözüm olmayacaktır. Ağız kuruluğu yanında, burun maskesi kullanırken ağzınızın açık olması CPAP tedavisinin faydasını azaltır.
Öncelikle maskenin kaçak yapmadığından emin olun. Maskenizi yenileme üzerinden dokuz ay geçmiş ve kaçak yapıyorsa değiştirmeyi deneyin. Yeniyse ve kaçak oluyorsa, yanlış boyut veya yanlış kullanım şekli olabilir. Size uygun olan bir maske bulmanıza yardımcı olabiliriz.
Maskeniz yeniyse ve kaçak yapmıyorsa, uyku sırasında ağzınızın açık kalmaması için bir çene kemeri kullanabilirsiniz. Çene kemeri sorunu çözmezse, ağzı da içine alan maskeleri deneyin.
Ağız burun maskesi kullanıyorsanız ve ağız kuruluğu varsa havayı nemlendirmek için Isıtıcılı Nemlendirici kullanmayı deneyin.
Ağız kuruluğuna yardımcı olabilecek önerdiğimiz bazı maddeler:
Isıtıcılı Nemlendirici
Ağız Burun Maskeleri
Çene Kemerleri
Isıtıcılı Hortum
Burnum neden bu kadar kurudu?
CPAP cihazı kullanımında burnun kurumasının başlıca nedeni, yetersiz nemlendirmedir.
CPAP cihazının basınçlı havası, bazı kişiler için belirli bir düzeye kadar tolere edilebilir olsa da herkes için tahriş edicidir. Tahriş burun pasajlarının kurumasına ve kanamasına neden olabilir veya mukoza zarları fazla mukoza üreterek geçişlerde tıkanıklığa neden olabilir. Tahriş hemen olmayıp zamanla gelişebilir. Ayrıca kuru, çatlamış veya kanayan burun yolları enfeksiyon için harika bir zemin oluşturur. CPAP cihazı havasını nemlendirmek için Isıtıcılı Nemlendirici kullanmak tahrişi azaltabilir veya tamamen ortadan kaldırabilir. Halihazırda ısıtmalı bir nemlendirici kullanıyorsanız, nemlendirici ısıtma ayarını daha yüksek bir değere ayarlamayı deneyin. Bu yüksek ayarlamalar özellikle kış aylarında hortumda yoğunlaşma üretirse , hortum için Hortum Kılıfı deneyebilir veya Isıtıcılı Hortum kullanmalısınız. Kuruluğu azaltmak için Burun Nemlendiricileri de kullanmayı da deneyebilirsiniz.
Burun pasajlarının kurumamasına yardımcı olabilecek önerdiğimiz bazı maddeler şunlardır:
Isıtıcılı Nemlendirici
Isıtıcılı Hortum
Yüzümde sivilce, yumru, burun köprümde yara neden oluştu?
CPAP maskesi yüze temas eden kısımlarında yüz yağları birikmesi, maskenizi aşırı sıkmanız veya maske malzemesine alerjiniz olması durumunda oluşur.
Yüz yağlarını maskenizde birikmesi durumunda; pişiğe benzer bir durum söz konusu olur. Bu durumu engellemeye CPAP maskenizi takmadan önce yüzünüzü yıkamak ve her sabah maskedeki yüz yağlarını temizlemeniz yardımcı olabilir. Buna rağmen çözüm oluşmazsa, Burun Yastıkçığı Maskelerini düşünebilirsiniz. Burun yastıkçığı maskelerinin tasarımından dolayı yüzle doğrudan temas halinde bulunan daha az parça vardır.
Burun köprüsündeki yaralar genellikle başlık kayışlarının çok fazla sıkılmasından kaynaklanır. Basınç ağrıya, yaraya ve ardından daha da kötü bası yarasına dönüşebilir ve bu durum tedavi edilmezse sonunda açık yara daha da büyük sorunlara yol açabilir. Rahat bir şekilde takıldığında maskenizde kaçak olmamalıdır. İyi bir sızdırmazlık elde etmek için maskenizi aşırı sıkmanız gerekiyorsa, başka bir maske türüne geçmeyi düşünmelisiniz. Maskenizi aşırı sıkmaktan kaçınmak için, maske güvenli bir şekilde yerine oturana kadar ancak aşırı sıkı olmayana kadar kafa bandında küçük ayarlamalar yapmalısınız. Maskenin bir tarafını diğer tarafına göre çok fazla sıkmaktan kaçınmalısınız.
Çoğu maske, inert bir madde olan silikondan yapılmıştır. Ancak silikon, bazı kişilerin alerjisi olan kimyasallardan üretilmektedir. Kimyasallar normalde zamanla bozunur ve dağılır, ancak ilk kullanıldığında da reaksiyona neden olabilir. Çözüm, maskeyi kullanmadan önce yüzey kimyasallarını çıkarmaktır. Maskenin yıkanması sorunu azaltacak veya ortadan kaldıracaktır. Bu süreç, ılık sabunlu suda uzun süre bekletilerek hızlandırılabilir. Bu yöntem her türden maske ile kullanılabilir ve yedek parçaları için de uygulanmalıdır. Maskeyi sabunla yıkamak yüzeydeki kimyasalların uzaklaştırılmasına yardımcı olurken silikonun ömrünü kısaltır.
Bazı temizlik ürünleri şunlardır:
Purqua CPAP Maske Temizleme Mendili
Neden burnumun içinde yaralar oluşuyor?
Burun içindeki yaralar, burun yastıkçığı veya burun için çok büyük olan veya burnunuz için yanlış şekli olan burun ucu cihazlarından kaynaklanıyor olabilir.
Burun yastıkçığı kullanıyorsanız, burun deliklerimim etrafını kapatan mevcut en küçük boyutu deneyin. Burnunuz ayrıca burun yastıkçıklarının varlığına karşı hassas olabilir ve burnunuzun burun yastıklarına alışması zaman alabilir. Burun yastıkçığı maskesi ile burun maskesi arasında gidip gelmeyi deneyin. Tahrişi azaltmak için Burun Kayganlaştırıcılarını da deneyebilirsiniz.
Burun içindeki yaralara CPAP cihazı havasının mukoza zarının kurutmasına da neden olabilir. Isıtıcılı Nemlendirici ile nemlendirmek sorunu hafifletmeye yardımcı olabilir.
Burun içindeki yaralara yardımcı olabilecek tavsiye ettiğimiz bazı maddeler
Isıtıcılı Nemlendirici
Burun Yastıkçığı
